Sin IDENTIDAD: Cuerpo PRESENTE, Mente AUSENTE.

SIN IDENTIDAD.

Porque tú eres quién quieres ser. Quién creas, desarrollas, construyes. Eres el líder de tu vida.

Ya basta de ocultar lo que vivimos, de tragar hasta reventar. ¿No crees? El número de depresiones, trastornos de ansiedad y otras enfermedades mentales no para de crecer y sin embargo, a pesar de ser un tema tan común, sigue siendo tabú. El índice de suicidios se ha duplicado, y actualmente son la primera causa de muerte no natural.

El objetivo de este libro es contribuir a desestigmatizar las enfermedades mentales. En estas páginas recorrerás experiencias que te aportarán conocimientos de la psicología, la neurociencia y el desarrollo personal.
¿Has sentido alguna vez que tus pensamientos y emociones han tomado el control de tu vida? ¿Que no te entendías ni a ti mism@? En determinadas situaciones, el miedo nos bloquea, la rabia saca lo peor de nosotros, la tristeza nos aisla, la ansiedad nos acelera y nos pone nerviosos, la frustración nos desmotiva… Es posible que, de vez en cuando, las emociones se adueñen de ti, pero recuerda siempre que tú no eres ellas. Eres mucho más.

A través de esta novela autobiográfica, te invito a descubrirlo para comprenderte (en lugar de etiquetarte) y que te permitas SER. Ser quien realmente eres y desarrollar tu mejor versión.

«Sofía anda perdida, corre mucho; a veces, sin saber hacia dónde. Se debate entre el impulso de vida y su deseo de muerte. ¿Afrontar o huir? Los villanos de la tierra oscura asaltan su vida constantemente, acercándola a la oscuridad. ¿Cómo escapar de ellos? ¿O quizá escapar no es la salida?
El impacto de la mente en el cuerpo, pasando por diferentes problemas psicológicos, muy presentes hoy en día, como la dependencia emocional, los trastornos alimentarios y de personalidad, las adicciones, las obsesiones y la propia autodestrucción, recorrerán estas páginas mientras Sofía busca aquello que perdió al nacer: su Identidad».

Biografía de la Autora:
María Gilabert Hernando es Licenciada en Psicología, en Publicidad y Relaciones Públicas, Máster en Recursos Humanos y formada también en Coaching, dinámicas de alto impacto, DISC y otras certificaciones. Tiene su propia empresa y, además, ocupa varios cargos directivos en diferentes empresas y asociaciones.

Es fundadora de Be Top Speaker, empresa internacional presente en Estados Unidos, España y Latinoamérica. Su objetivo es desarrollar el potencial de las personas, líderes y equipos, a través de la psicología, el coaching, libros, conferencias y cursos de formación.

Suma más de 15 años de experiencia como psicóloga, coach, formadora y conferenciante internacional en empresas como Danone, HP, Massimo Dutti y, entre otras, Deloitte. También ha realizado coaching a altos ejecutivos de empresas como Microsoft y a deportistas de élite como la nadadora, cuatro veces olímpica, Erika Villaécija.

Ella no sólo habla de teorías, si no que las ha puesto en práctica a través de su propia experiencia desde que era muy pequeña. Superó, a sus diecisiete años, la anorexia y bulimia. Afrontó diferentes problemáticas como relaciones de dependencia emocional y mobbing. Posteriormente, ha acompañado a miles de personas a aprender a gestionar sus emociones y a desarrollar su potencial para ser la mejor versión de uno mismo.